Haut & Haar verstehen — der Familien-Ratgeber

Wenn Dein Kind fragt, warum es sich nach dem Baden eincremen soll — was antwortest Du? „Weil das gut für die Haut ist" stimmt zwar, aber es geht besser. Denn die Haut ist eine kleine Wissenschaft für sich, und Kinder lieben es, sie zu verstehen. Dieser Ratgeber erklärt Haut und Haar so, dass Ihr ihn gemeinsam lesen könnt — mit drei kleinen Experimenten für zu Hause. Und er erklärt ehrlich, was Pflege dabei leisten kann und was nicht.

Rosarotes Badewasser aus Hibiskus und Orange: unser Badesalz „RossiLino".

1. Die Haut — Eure Schutzmauer

Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Bei einem Erwachsenen bringt sie es auf anderthalb bis zwei Quadratmeter — ungefähr so viel wie eine Zimmertür. Und schwer ist sie auch: etwa ein Siebtel des Körpergewichts. Wenn Du 21 Kilo wiegst, wiegt allein Deine Haut also rund 3 Kilo — so viel wie drei große Wasserflaschen. Sie hält Wasser drinnen, Krankheitserreger draußen, misst Wärme und Kälte und meldet jede Berührung ans Gehirn.

Von außen nach innen besteht sie aus drei Schichten: der Oberhaut, die wir sehen und anfassen, der Lederhaut darunter, die die Haut elastisch macht, und dem Unterhautgewebe, das polstert und wärmt.

Das Spannendste passiert ganz oben, in der äußersten Lage der Oberhaut — der Hornschicht. Sie ist hauchdünn und gebaut wie eine Mauer: abgeflachte Hautzellen sind die Ziegelsteine, und dazwischen liegen hauteigene Lipide als Mörtel. Diese Mauer nennt man die Hautbarriere. Ist der Mörtel vollständig, bleibt die Feuchtigkeit in der Haut und Reizstoffe bleiben draußen. Fehlt Mörtel — etwa nach langem, heißem Baden oder im Winter — wird die Mauer undicht: Die Haut verliert Wasser, spannt, wird rau.

2. Der unsichtbare Schutzfilm

Auf der Hornschicht liegt noch etwas, das man nicht sehen kann: ein hauchdünner Film aus Talg — dem hauteigenen Öl aus winzigen Drüsen —, Schweiß und ein paar Stoffen, die die Haut selbst dazugibt. Öl und Wasser sind darin so fein miteinander verrührt wie in einer Salatsauce. Fachleute nennen ihn deshalb Hydrolipidfilm — Wasser-Öl-Film.

Dieser Film ist leicht sauer: Gesunde Haut liegt im Mittel bei einem pH-Wert um 4,7. Zum Vergleich — reines Wasser liegt bei 7, Seife oft bei 9 und mehr, Zitronensaft bei etwa 2. Die Haut ist also ganz leicht auf der Zitronen-Seite, und deshalb heißt der Film auch Säureschutzmantel. Das Saure mischt die Haut sich selbst an: Der Schweiß bringt Milchsäure mit, und aus dem Talg entstehen milde Fettsäuren.

In diesem sauren Klima fühlen sich die nützlichen Bewohner der Haut wohl: Milliarden freundlicher Mikroorganismen, das Hautmikrobiom. Sie besetzen den Platz, den unerwünschte Keime gerne hätten — wie gute Freunde, die auf einer Bank sitzen, auf der dann kein Störenfried mehr Platz findet. Und sie sitzen nicht nur herum: Sie verspeisen ein wenig vom Talg und geben dabei genau die milden Säuren ab, in denen sie selbst am liebsten leben. Die Haut füttert ihre Mitbewohner — und die pflegen dafür das Klima.

Darum gilt: Wer die Haut zu oft und zu gründlich entfettet, wäscht nicht nur Schmutz weg, sondern auch Schutzfilm und Mitbewohner. Das Beruhigende: Gesunde Haut repariert ihren Säureschutzmantel selbst — nach einem gründlichen Händewaschen ist er in etwa einer Stunde wieder aufgebaut, bei kleinen Kindern dauert es bis zu drei Stunden. Nicht das eine Händewaschen ist also das Problem, sondern zu viele kurz hintereinander. Milde Reinigung und lauwarmes Wasser sind fast immer die bessere Wahl.

3. Was Kinderhaut besonders macht

Kinderhaut ist keine kleine Erwachsenenhaut. Drei Dinge sind anders:

• Sie ist dünner. Die Hornschicht-Mauer ist noch zarter gebaut und wird über Jahre fertiggestellt — erst etwa im Schulalter ist sie so belastbar wie bei Erwachsenen. Deshalb reagiert Kinderhaut schneller auf Kälte, Wind und Reibung.
• Die Ölquellen laufen noch auf Sparflamme. Die Talgdrüsen arbeiten erst ab der Pubertät auf Hochtouren. Kinderhaut hat also von Natur aus weniger eigenen Schutzfilm — und trocknet dadurch leichter aus.
• Viel Haut, kleiner Körper. Im Verhältnis zum Körpergewicht hat ein Kind deutlich mehr Hautoberfläche als ein Erwachsener. Was auf die Haut kommt, sollte darum mit Bedacht gewählt sein — und sparsam dosiert.

Und noch etwas: Auch der Säureschutzmantel ist nicht angeboren. Neugeborene starten fast neutral und rühren sich ihr saures Schutzklima in den ersten Lebenswochen erst an — ein guter Grund, gerade die Kleinsten besonders sparsam zu waschen.

Daraus folgt die vielleicht wichtigste Pflege-Regel für Familien: Weniger ist mehr. Gesunde Kinderhaut braucht keine tägliche Cremeschicht von Kopf bis Fuß. Sie braucht Pflege dort, wo sie gefordert wird: nach dem Baden, an rauen Stellen, an Wangen und Händen bei Wind und Kälte, auf den Lippen im Winter. Eine Ausnahme gehört dazu: Bei Neurodermitis oder sehr trockener Haut gilt das Gegenteil — dort ist tägliches Eincremen die Grundlage, auch wenn die Haut gerade ruhig ist.

4. Haare — der Tannenzapfen-Trick

Ein Haar wächst aus einer winzigen Fabrik in der Kopfhaut, der Haarwurzel. Nur dort ist das Haar lebendig. Alles, was Ihr sehen und kämmen könnt, ist fertig gebautes Material aus Keratin — demselben Stoff, aus dem auch Fingernägel bestehen. Deshalb tut Haareschneiden nicht weh. Ein Kopfhaar wächst übrigens etwa einen Zentimeter im Monat und bleibt zwei bis sieben Jahre, bevor es ausfällt und einem neuen Platz macht.

Jedes Haar ist außen von einer Schuppenschicht umhüllt, die wie ein Tannenzapfen aufgebaut ist: Liegen die Schuppen flach an, glänzt das Haar und fühlt sich glatt an. Stehen sie auf — nach Rubbeln, Hitze oder viel Sonne — wird das Haar stumpf und verknotet leichter.

Weil das sichtbare Haar nicht lebt, kann es auch nicht „heilen". Gute Haarpflege heißt darum: die Schuppenschicht schützen und glätten. Das erledigt zum großen Teil die Kopfhaut selbst — ihr Talg ist die beste Haarpflege der Welt, und sanftes Bürsten verteilt ihn bis in die Längen. Sanft heißt: Ein paar ruhige Striche genügen. Die berühmten hundert Bürstenstriche vor dem Schlafengehen sind ein Ammenmärchen — zu viel Gerubbel stellt den Tannenzapfen ja gerade auf. Kinderhaar braucht deshalb meist nur Wasser, gelegentlich eine milde Wäsche — und Geduld beim Kämmen.

5. Was Pflege wirklich kann — und was nicht

Hier sind wir ehrlich, denn das gehört für uns zur Pflege dazu: Kosmetik heilt nicht. Sie darf es auch gar nicht — das ist gesetzlich klar geregelt, und das ist gut so. Was Kosmetik kann, ist im Kern dreierlei:

1. Reinigen — Schmutz und Überschüssiges entfernen, ohne den Schutzfilm mitzunehmen.
2. Schützen — die Hautbarriere mit einem feinen Pflegefilm unterstützen, damit die Feuchtigkeit in der Haut bleibt. Öle und Buttern legen sich dafür wie eine dünne, atmende Jacke auf die Mauer aus Ziegeln und Mörtel.
3. In gutem Zustand halten — raue Stellen geschmeidig machen, die Haut Tag für Tag begleiten.

Das klingt bescheiden — ist es aber nicht. Wie viel diese tägliche Arbeit wert ist, sieht man daran, welchen Rang die Hautmedizin ihr einräumt: Bei Neurodermitis ist eine rückfettende Basispflege in den ärztlichen Leitlinien fester Bestandteil der Behandlung — nicht als Beiwerk, sondern als der Teil, der zu Hause passiert, Tag für Tag, auch im beschwerdefreien Intervall.

Welche Pflege das im Einzelfall sein darf, entscheidet dann aber die Ärztin oder der Arzt — nicht der Hersteller. Kranke Haut verträgt vieles nicht, was gesunde Haut gut findet, Pflanzen- und Duftstoffe eingeschlossen, unsere ebenso. Unsere Pflege ist für gesunde und beanspruchte Haut gemacht; ein verordnetes Basistherapeutikum ist sie nicht und ersetzt es nicht. Und wenn die Haut nässt, stark juckt oder sich entzündet, gehört sie in ärztliche Hände und nicht in einen Cremetiegel. Gute Pflege und gute Medizin sind Nachbarn, keine Konkurrenten — Nachbarschaft heißt aber auch, dass jeder in seinem Haus bleibt.

6. Warum unsere Urkosmetik ohne Wasser auskommt

Schau einmal auf die Zutatenliste einer gewöhnlichen Creme: An erster Stelle steht fast immer Aqua — Wasser, oft mehr als die Hälfte des Inhalts. Wasser ist dort nicht verkehrt, aber es hat eine Folge: Wo Wasser ist, können Keime wachsen. Darum muss jede wasserhaltige Creme vor Keimen geschützt werden — meist mit Konservierungsstoffen, und das ist dort auch richtig und wichtig.

Wir gehen bei unserer Urkosmetik einen anderen, sehr alten Weg: Der Kern unseres Sortiments ist wasserfrei — Öle, Balsame, Buttern und Pulver, Fachwort: anhydrisch. Das hat drei ehrliche Vorteile:

• Wo kein Wasser ist, braucht es keine Konservierung. Keime sind wie Pflanzen — ohne Wasser kein Wachsen. In purem Öl oder purer Butter finden sie keins; so steht es sogar in den internationalen Regelbüchern der Kosmetik-Mikrobiologie. Und so bleibt die Zutatenliste kurz: ganze Naturstoffe, deren Namen man kennt.
• Im Glas steckt nur Pflege. Ohne Wasseranteil ist ein kleiner Tiegel konzentrierte Pflege — ein paar Tropfen oder eine erbsengroße Menge reichen, gerade bei Kindern.
• Es ist bewährt. So pflegen Menschen ihre Haut, solange wir zurückblicken können: Sheabutter wird in Westafrika seit Jahrhunderten genau dafür geschätzt, und Mandelöl steht schon vor über zweitausend Jahren in griechischen Schriften — als Öl für die Haut. Wir rühren sie kalt und schonend auf, füllen sie in Glas und geben nichts hinein, was nicht hineingehört.

Eine kleine Ehrlichkeit gehört dazu: Der Wasserfrei-Vorteil hält nur, solange beim Benutzen kein Wasser in den Tiegel wandert. Nehmt Balsam und Buttern deshalb mit trockenen Fingern heraus — und der Tiegel bleibt draußen, wenn geplanscht wird.

Und die Feuchtigkeit? Die bringt die Haut selbst mit — man muss sie ihr nur lassen. Deshalb unser wichtigster Anwendungstipp: Öle und Buttern auf leicht feuchte Haut geben, direkt nach dem Waschen oder Baden. Das Wasser liegt dann schon auf der Haut, und der Pflegefilm legt sich darüber und hält es dort fest — feuchtigkeitsschützend, wie ein Deckel auf dem Topf. Wer mag, ergänzt vorher einen Sprühstoß Rosenwasser — dann kommt das Duo aus Feuchtigkeit und Schutz sogar aus zwei Flaschen von uns.

7. Der Familien-Alltag: acht einfache Gewohnheiten

1. Kurz, nicht zu heiß — und nicht jeden Tag baden. Langes, heißes Baden spült den Mörtel aus der Hautmauer — je wärmer das Wasser, desto mehr davon nimmt es mit. Fünf bis zehn Minuten genügen — für Babys kuschelig körperwarm bei etwa 37 Grad (ein Badethermometer hilft), für größere Kinder lauwarm. Und täglich muss die Wanne gar nicht sein: Bei Babys reicht ein- bis zweimal die Woche, bei größeren Kindern zwei- bis dreimal — dazwischen tut es der Waschlappen. Denn bei Kindern reinigt Wasser allein schon erstaunlich gut. Und wer klein ist, bleibt in der Wanne nie allein — klingelt es an der Tür, kommt das Kind eben mit. Und wenn gebadet wird, darf es auch schön sein: unser Badesalz „RossiLino" färbt das Wasser rosarot.
2. Nach dem Bad sanft trocken tupfen statt rubbeln — und die Pflege auf die noch leicht feuchte Haut geben, am besten bevor drei Minuten um sind.
3. Sparsam dosieren. Für Gesicht und Dekolleté genügt eine erbsengroße Menge — für zwei Kinderwangen reicht noch weniger. Wasserfreie Pflege ist konzentriert — mehr ist nicht besser. Nur eine Ausnahme kennt diese Regel, und die ist wichtig: Sonnencreme. Die schützt nur großzügig aufgetragen — dort ist mehr wirklich mehr.
4. Wind- und Kälteschutz nicht vergessen. Lippen und Handrücken haben kaum eigene Ölquellen, und auf Kinderwangen laufen die Talgdrüsen noch auf Sparflamme — alle drei danken im Winter eine reichhaltige Butter oder einen Lippenbalsam.
5. Haare in Ruhe lassen. Seltener waschen, nach dem Waschen sanft ausdrücken statt trockenrubbeln (der Tannenzapfen!). Nasses Haar ist besonders empfindlich — darum zum Entwirren lieber ein grobzinkiger Kamm als eine Bürste, und von den Spitzen zur Wurzel vorarbeiten. Bei Bedarf winzig wenig Haarbalsam in die Spitzen.
6. Sonne ernst nehmen — und ehrlich bleiben: Öle und Buttern sind kein Sonnenschutz. Schatten und Kleidung zuerst, dazu eine Sonnencreme mit LSF 30 oder höher — großzügig aufgetragen, alle zwei Stunden erneuert und nach dem Baden gleich noch einmal. Babys im ersten Lebensjahr bleiben ganz aus der direkten Sonne. Unsere Pflege kommt danach, als After-Sun für beanspruchte, nicht verbrannte Haut.
7. Wenn die Sonne zu viel war: kühlen statt cremen — lauwarmes Wasser oder feuchte Umschläge, kein Eis direkt auf die Haut, dazu viel trinken. Öle und Buttern machen erst einmal Pause. Bei Blasen oder Fieber ruft Ihr die Kinderarztpraxis an — bei den ganz Kleinen lieber einmal zu früh.
8. Neues zuerst in der Armbeuge testen. Bei empfindlicher Haut ein neues Produkt eine Woche lang morgens und abends auf dieselbe kleine Stelle in der Armbeuge geben und beobachten — manche Unverträglichkeit lässt sich Zeit. Wird die Stelle rot oder juckt sie: abwaschen und das Produkt weglassen. Bleibt sie ruhig, darf es bleiben — schaut in den Tagen danach trotzdem noch einmal hin. Und je kleiner das Kind, desto zurückhaltender mit Duft — für Babys ist duftfrei die beste Wahl.

Für den Anfang: unsere Familien-Stücke

Wenn Ihr mit wasserfreier Pflege starten möchtet, sind das die bewährten Einstiege aus unserer Familienmanufaktur:

• Sheabutter — Bio, Fair Trade, Extra Cremig: der Allrounder für raue Stellen, Wind und Wetter — pur, ohne alles.
• Körperöl „SamtWeich" mit Bio-Kamille & Bio-Aprikosenkernöl: unser mildes Babyöl, auch fürs Massieren nach dem Baden — sparsam, Nase und Mund frei lassen, und denkt daran: ein geöltes Baby ist rutschig.
• Rundumpflege-Balsam für Kinder „BlauGewundert" mit Bio-Kamille & blauer Spirulina: ein Balsam für alles — Wangen, Hände, Knie.
• Badesalz „RossiLino" mit Bio-Hibiskus & Bio-Orange: rosarotes Badewasser — für die Badetage, an denen es mehr sein darf als Wasser.
• Pflegeset Kinder „Wild&Frei": die Kinder-Auswahl in einem Paket.
• Lippenbalsam „KNUTSCHI" mit fairer Bio-Kakaobutter & Bio-Calendula: für kleine und große Lippen im Winter.
• Haarbalsam „SchönHaar" mit Bio-Argan & Bio-Sanddorn: eine winzige Menge für die Spitzen, wenn der Tannenzapfen mal gegen den Strich stand.
• Schminke „UrRot", „UrBraun" (Hell & Dunkel) & „UrSchwarz" mit Bio-Carnaubawachs & Bio-Sheabutter: wenn aus Hautkunde Fasching wird — Schminke, die zugleich pflegt.

Und wenn Ihr unsicher seid, was zu Eurer Familie passt: Schreibt uns einfach. Wir beraten ehrlich — auch dann, wenn die ehrliche Antwort lautet: „Da braucht Ihr gar nichts."

Für neugierige Eltern — die wichtigsten Quellen hinter der Hautkunde in diesem Ratgeber: die Gesundheitsinformation des IQWiG (gesundheitsinformation.de), die Kinder- und Jugendärzte im Netz (BVKJ), das Bundesamt für Strahlenschutz zum Thema Sonne, das dermatologische Fachportal DermNet und die S3-Leitlinie Atopische Dermatitis (AWMF 013-027).

Dieser Ratgeber ersetzt keinen ärztlichen Rat. Bei kranker, nässender oder stark juckender Haut wendet Euch bitte an Eure Kinderarztpraxis oder Hautarztpraxis.